Stages Sophrologie, EFT, et développement personnel

Témoignage du stage MAITRISEZ VOS EMOTIONS

     Le stage « Maitrisez vos émotions » à tout de suite attiré toute mon attention.
En effet, étant une stressée de la vie devant  faire face aux petites tracasseries quotidiennes et composer avec les gens, j’ai accumulé certaines tensions, colères que je n’arrivais plus à gérer.
Du coup, moi qui suis une personne joyeuse et qui relativise toujours, je me retrouvais à râler et à me plaindre pour un oui ou pour un non et même pire à avoir une certaine haine envers les personnes qui me mettaient en colère.
    C’était un bon moyen pour comprendre la source du problème et y trouver une solution. Nous avons commencé par un petit cours de théorie le matin, permettant de différencier les émotions pour savoir de laquelle il s’agissait et ainsi mieux y faire face.
     L’après midi nous avons mis en pratique ce qui a été vu le matin.
Cela ne fut pas évident mais nous pouvions compter sur l’aide précieuse de Serge afin de mettre le doigt sur le réel problème !!!!
      A la fin de la journée j’étais enchantée d’avoir autant appris et compris sur ces émotions qui font partie de nous.
Je me suis empressée de mettre en application ce qui a été vu cette journée…
Cela n’a pas toujours  été évident bien sur, mais le fait d’essayer et de voir un certain résultat m’a apporté une grande satisfaction et un bien être.
      Je recommande ce stage à tout le monde car il apporte beaucoup de réponses et de clés pour aller de l’avant et faire face aux aléa du quotidiens.

AUDREY

TEMOIGNAGE du stage PAIX INTERIEURE